Kom naar onze Lifestyle studio en ontdek een nieuwe jij! Met onze professionele begeleiding en diverse diensten, helpen wij jou om je afslankdoelen te bereiken, jouw conditie te verbeteren en je lichaam te laten stralen.

Onze deskundige personal trainers staan klaar om jou te coachen en te motiveren tijdens jouw fitnessreis. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, wij bieden op maat gemaakte trainingsprogramma's die perfect aansluiten bij jouw behoeften en doelen.

Na een intense trainingssessie kun je genieten van een ontspannende sportmassage in onze studio. Onze ervaren masseurs zullen je spieren herstellen en ontspannen, zodat je de volgende trainingssessie weer vol energie kunt beginnen.

Naast de juiste workout is voeding ook essentieel voor een gezonde levensstijl. Onze voedingsdeskundigen geven jou persoonlijk voedingsadvies, afgestemd op jouw doelen en voorkeuren. Ze helpen je bij het samenstellen van een gebalanceerd dieet dat je helpt om jouw gewenste resultaten te behalen.

Bij onze Lifestyle studio bieden we een alles-in-één pakket dat zorgt voor een holistische benadering van jouw welzijn. Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of gewoon jezelf wilt verwennen, wij zijn er om je te begeleiden en te ondersteunen op jouw reis naar een gezondere levensstijl.

Kom vandaag nog langs en ontdek de voordelen van onze Lifestyle studio. Samen werken we aan een gezondere, gelukkigere versie van jou!

Over ons

Healthyfitnh (nh=noord holland) is geboren uit de samenwerking van 2 zeer ervaren Personal Trainers: Sandra Everaars & Ron van der Sluis, beiden trainen zelf ook al jaren dagelijks en deden mee aan de INBA 2023/24.  Sandra Goud op de INBA natural Body Building 50+ in 2023, Zilver 2024. Ron haalde Brons bij 60+ in 2023/2024 . Wij trainen u dus vanuit verantwoord perspectief op alle mogelijke wijze van afslanken tot kracht en conditie!

Sandra en Ron hebben decennia ervaring en zijn docent/ instructeur in meerdere disciplines van de Fitness en zaal / kleine groepslessen. Ons aanbod is gericht op body&mind en actieve lessen en deze  prikkelen  alle zintuigen. Onze kwalitatieve aanpak ondersteund met voedingsadvies onder BGN geeft de beste resultaten voor vele doelen. Wij bieden complete LifeStyleCoaching. Wij verzorgen ook Herstel Zorg voor verzekeringen bij letsel.

Onze locatie is voor privé training verdeeld en is voorzien van vele opties. Wij bieden zowel Personal Training, EMS personal training, voeding advies en sportmassages.

Hierdoor altijd veel persoonlijke aandacht om uw doel te behalen.

Sandra is onder meer allround gediplomeerd sportinstructeur, sportmasseuse en Yoga, Pilates Docent , Voedingdeskundige  BGN en INBA deelneemster.

Ron is Oud Docent ROC MBO Sport en Krachtsport,  Martial Arts instructor voor Boxing en Self Defense, Sport & Stoelmasseur. Beiden zijn fitness en kracht instructeur / docent en Personal Trainer voor zowel dames als heren, jong en oud.

Ron is ook gepubliceerd ''Een Personal Trainer, wat kun je ermee''. Met vele anekdotes over de BNN ers die met Ron trainde als Peter van der Vorst, Tatjana Simic etc.

LIFESTYLE & VOEDINGSADVIES

AFVALLEN ..... GEZONDER LEVEN ......MEER ENERGIE ....

Je fit voelen, lekker in je vel zitten. Een gezond gewicht draagt daar voor een groot deel aan bij. Hoe is dat voor jou op dit moment? Ben je tevreden over je lijf?  Of ben je al jaren aan het diëten en kan je de goede balans niet vinden. Wat de reden ook is, de BGN-gewichtsconsulent begeleidt je graag naar een gezond gewicht.

Afvallen, diëten, lijnen. Hoe je het ook noemt, je wilt in ieder geval gewicht verliezen. Dat doe je simpel gezegd door minder te eten en meer te bewegen. In de praktijk blijkt dit lang niet zo eenvoudig en worstelen velen met hun gewicht. Jij misschien ook wel?  Het hele jaar sla en rauwe wortels is geen feestje. Het moet wel leuk blijven en inpasbaar zijn in je dagelijkse leven, toch?

Afvallen is wat ons betreft geen tijdelijke zaak. Het gaat om het stap-voor-stap verbeteren van je voedingspatroon. Niet voor even, maar voor altijd. "Is dat wel vol te houden?", hoor ik je denken. Zeker wel! Door het maken van slimme en gezonde keuzes, door je voedingspatroon af te stemmen op je dagelijkse activiteiten, door rekening te houden met feestjes en andere verleidingsmomenten. Maar ook door ruimte in te bouwen voor af en toe die minder verantwoorde keuze. Het gaat tenslotte om de totale balans.

De BGN-gewichtsconsulent adviseert je bij het verbeteren van je voedingspatroon en het bereiken van een gezond gewicht. We volgen hierbij de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad.
"We werken niet met maaltijdvervangers en afslanksupplementen. Gewoon gezonde voeding is het uitgangspunt in onze adviezen."

Mijn gewichtsbegeleiding is een persoonlijk, op de klant afgestemd traject. Tijdens de intake bespreken we welke manier van afvallen het best bij jou past. In dit traject word jij 100 % gecoacht naar jou doel !

Vergoeding via je zorgverzekering

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van de BGN-gewichtsconsulent vanuit de aanvullende verzekering. In onderstaand overzicht (zie link ) zie je welke zorgverzekeraars dat zijn. Als je op de betreffende zorgverzekeraar klikt, kun je lezen welke vergoeding er wordt gegeven. Raadpleeg bij twijfel je eigen verzekeraar of bekijk je polisvoorwaarden.

• Vergoeding door een groot aantal zorgverzekeraars

• Vanuit de aanvullende zorgverzekering

• Geen invloed op jouw eigen risico

• Raadpleeg bij twijfel altijd je zorgverzekeraar

• Tenzij anders aangegeven: vergoeding is per kalenderjaar

http://gewichtconsulenten .nl/vergoeding -via -je -zorgverzekering 

Healthyfitnh.nl    Blog

Gezondheid of fitheid is voor iedereen anders en voor ieder draagt dit een andere betekenis. Voor de 1 is dit een super body, voor een ander gewoon lekker in je vel zitten. Kijk je op www.who.com krijg je natuurlijk een heel andere indruk erover dan als je www.nike.com reclame kijkt of bijvoorbeeld op de BGN website http://gewichtconsulenten .nl/vergoeding -via -je -zorgverzekering .

Kortom wat is nu gezondheid? Bij de 1 de afwezigheid van ziektes, bij een andere dus een hot summer body. Er tussen zit echter een hele wereld van begrip en uiteraard training en voeding. Zonder er wetenschappelijk en emotioneel te diep op in te gaan wil ik slechts wat trainmethodes erbij halen anno 2021. De definitie van gezondheid laat ik nu even bij de lezer liggen en wat hij/zij er van vindt is aan haar of hem. Wel zijn er heden vele methoden die resultaat geven en zelfs snel resultaat. EMS is een nieuwe methode die erg effectief is en vooral in deze drukke tijden, weinig tijd kost voor de gebruiker. Via www.healthyfitnh.nl/ems ziet u snel wat het resultaat kan zijn. Ook is het niet de duurste oplossing voor snel resultaat. In combinatie met Sportmassage plus andere vormen van trainingen en natuurlijk met uw voeding kan er snel en makkelijk resultaat behaald worden. Tot 1 a 2 kg permanent eraf per week wordt nu al gehaald door sommige van mijn klanten die alle vormen samenvoegen. Ofwel het gebruik van EMS, meerdere trainingen en sportmassage, wel of niet in combinatie met voedingsadvies ; www.healthyfitnh.nl/voedingsadvies . Beter is van wel uiteraard want voeding is een gebied wat voor velen sporters lastig terrein is en waar veel misstanden over bestaan. Wat is nu wel vet en wat niet. Wat is nu de beroemde schrijf van 5 en hoeveel eten we van wat eigenlijk?? Daarom bij onze Lifestylecoaching Boutique bieden we combinatie van alles aan!! Het 1 kan niet zonder het ander en onze trainers beheersen de juiste disciplines om u te coachen naar een betere shape, strakke body of gewoon lekker fit in je vel zitten. Check onze homepage; www.healthyfitnh.nl